什么是荷花粉_荷花粉的功效与作用

　　出淤泥而不染，濯清涟而不妖。说的就是荷花，很多人都不怎么了解荷花粉，下面是小编给大家准备的什么是荷花粉以及荷花粉的功效与作用相关知识，希望可以帮助到大家。

　　什么是荷花粉

　　蜂花粉是蜜蜂采集植物的花粉，再经蜜蜂加工而成的花粉团状物。按传播方式分，花粉可分为风媒花粉和虫媒花粉。风媒花粉指借助风力传播的花粉，一般花粉粒小，质轻，量多;虫媒花粉指以昆虫为传播媒介的花粉，一般花粉粒大，质重。虫媒花粉安全无毒，一般不易致敏。蜂花粉是典型的虫媒花粉。正如世界著名花粉学家卡亚所说，虫媒花粉是无毒的，是没有什么禁忌的。

　　蜂花粉以营养全面著称，被称为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织(FAO)推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。

　　荷花粉的功效与作用

　　成分：营养丰富荷花粉在蜂花粉中都算得上名贵产品并以营养全面而著称，主要成分是蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪酸、矿物质、核酸及酶类等活性物质，其中蛋白质和氨基酸的含量远远高于鸡蛋和牛奶，而维生素尤其是B族维生素也是首屈一指，另外荷花粉中还含有丰富的铜、镁、铁、锌、钙等矿物质成分及多种活性物质。

　　功效：延缓衰老荷花粉能延缓衰老得益于其富含的抗氧化成分能有效清除体内过多的自由基(导致机体衰老的元凶)并能抑制细胞色素的沉积，同时荷花粉中富含的蛋白质、氨基酸、矿物质等成分能为机体补充必须营养并能促进机体的新陈代谢功能，另外荷花粉中富含的多种活性物质能增强细胞的活性并有助于细胞的分化和再生。

　　功效：增强免疫荷花粉能增强免疫得益于其富含的花粉多糖可以激活巨噬细胞的吞噬活动并能增强巨噬细胞的吞噬能力，同时荷花粉中富含的黄酮类化合物能增强机体的特异性和非特异性免疫能力，另外荷花粉中富含的氨基酸、核酸、维生素、矿物质等能刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞的增殖并能加速抗体的产生和延缓抗体的消失。

　　功效：镇静安神荷花粉能镇静安神得益于其富含的氨基酸、维生素及脂肪酸等能促进神经系统功能正常并能促进脑细胞的新陈代谢，同时荷花粉中富含的矿物质能调节情绪并有助于减轻心理压力，另外荷花粉中富含的核酸、生物活性物质能抗神经衰弱并能抑制神经异常兴奋，因此荷花粉特别适合神经衰弱及经常性失眠的人食用。

　　功效：美容养颜荷花粉能美容养颜得益于其富含的黄酮类化合物、超氧化物歧化酶等成分，其中黄酮类化合物有抗氧化作用并能有效清除体内过多的自由基，而超氧化物歧化酶(SOD)则能减缓或阻断细胞色素的合成，另外荷花粉中富含的氨基酸、维生素、矿物质及多种活性物质能促进细胞新陈代谢并有助于表皮细胞的修复和更新。