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蜂蜜水怎么泡?泡蜂蜜水的正确步骤?

|田野牧蜂

  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品,备受养生人体的喜爱,但是在冲泡蜂蜜水的时候有些消费者还存在一些疑问吗,那么怎么冲泡蜂蜜水比较好呢?

  蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,以及含有一定的维生素、氨基酸、矿物质和多种活性酶等营养成分,常喝对身体是有诸多好处的,不仅能促进人体的新陈代谢,还能美容养颜。只是在冲泡蜂蜜水的时候大家一定要注意好水温,切忌不可用开水冲泡。因为蜂蜜中含有丰富活性酶,这些物质对温度比较敏感,遇到高温会丧失营养价值。因此最好用40度左右的温水冲泡,这样可以使活性酶更活跃,有助于人体对营养物质的吸收和利用。

  除此之外大家也可以将蜂蜜和其他食物一起搭配食用,蜂蜜和牛奶就是不错的拍档。牛奶中含有丰富的矿物质,与蜂蜜搭配可以营养互补,而且在口感上也别有一番滋味。只不过以免破坏了蜂蜜的有效成分,田野牧蜂提醒大家最好等牛奶放温后在加入适量的蜂蜜。

  另外现在蜂蜜市场混乱不堪,很多劣质掺假蜜横行。这些蜂蜜多是由糖浆和香精勾兑而成,对身体并没有太多的益处。所以大家在购买蜂蜜的时候一定要谨慎一些,可以多听取蜜友的意见和建议,最好购买那些经过层层质检合格的优质高活性成熟蜜。