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蜂王浆怎么吃?蜂王浆的食用方法

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  蜂王浆怎么吃?蜂王浆的食用方法

  众所周知,蜂王浆食用功效自然比蜂蜜的要好。蜂王浆,它的食用方法需要一定的讲究,正确的食用才可以促进身体健康,而错误的吃法不但没有保健作用,反而还会对身体健康造成一定的不良。接下来就是关于蜂王浆实用方法的知识,一起来看看吧!

  1、蜂王浆为天然的营养物质,食用可以直接被人体吸收;一般分为早、晚各一次,常人保健食用,一天不得超过5克,空腹服用的效果更加好哦。睡觉之前吃是最好的,这样易于人体吸收。

  2、对于老人家,或是体质比较虚弱的人群来说,可以增加蜂王浆的食用量,剂量增加的时候不会产生副作用。对于高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者来说,最好是早上或是晚上睡觉前的2-3小时服用是最好的。

  3、由于蜂王浆的口感比较特别一点,吃起来味道比较浓郁。因此为了改善口感,我们可以用温开水冲淡服用,或是服用的时候,搭配着其他可以搭配的食物一起服用,这样既可以缓解口味,而且还可以使身体吸收不同的营养成分。

  4、如果是日常保健食用蜂王浆的话,那么最好是选择1000克的优质蜂蜜,加入100-200克的蜂王浆,然后搅拌均匀,放置冰箱内,每天吃2-3次,每次20克,用温开水送服或是直接服用,建议在饭后服用。如果是治疗疾病的话,那么这里的蜂王浆可以加倍。

  5、蜂王浆的食用时间,一般建议提前在早餐前的30分钟到1小时作用,晚上睡觉前的30分钟左右食用,早晚各一次。因为空腹吃蜂王浆的吸收比较好,受胃酸的破坏也会相对比较小一些。

  6、食用蜂王浆的时候,注意蜂王浆为热性食物,身体上火,或是本身就很容易上火的人,一定要注意;还有就是想要通过服用蜂王浆来达到保健的效果,那么一定要长期坚持服用。

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