蜂蜜和醋加水能喝吗?蜂蜜和醋一起喝有毒?

　　蜂蜜是生活中常见的滋补食品，含有丰富的营养物质。醋是常见的调味品，这两种在味道上相差的食品，加入水后可以喝吗?见天田野牧蜂就给大家说一下蜂蜜和醋加水可不可以喝。

　　咱们先从蜂蜜和醋的成分分析一下，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶等营养物质，醋的主要成分是矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，二者在营养成分上并不冲突，因此是可以一起食用的。

　　蜂蜜和醋加水后不仅可以喝，在减肥瘦身方面还有不错的效果，对此比较疑惑的你，听我往下分析。蜂蜜中含有丰富的活性酶，它可以调节胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，醋中的氨基酸则可以促进消化液的分泌，加快脂肪的分解。从而蜂蜜和醋与水搭配是由一定的瘦身的效果的。

　　但是大家一定要注意好食用时间，毕竟醋中含有一定的醋酸，这些物质可以促进胃酸的分泌，胃酸一旦分泌过多就会刺激肠胃。因此最好在饭后一小时左右再喝蜂蜜加醋和水，这样能避免对肠胃的刺激，还能促进消化，对减肥有不错的效果。只不过在做蜂蜜和醋加水的时候一定要注意好比例，将蜂蜜和醋按照4:1的比例混合在一起就可以，然后再加入适量的水。如果感觉蜂蜜加醋的味道不太好接受，就多放点水，这样在味觉上更容易接受一些。