吃蜂巢蜜的最佳时间_吃蜂巢蜜的正确方法

　　蜂巢蜜是连蜜带巢一起食用的蜜脾，不仅含有大量的天然成熟蜜，而且还含有蜂蜡、蜂胶、蜂王浆及蜂花粉等成分，因此蜂巢蜜比普通蜂蜜有更高的营养价值，下面就是小编给大家带来的吃蜂巢蜜的最佳时间_吃蜂巢蜜的正确方法，希望能帮助到大家!

　　吃蜂巢蜜的最佳时间是什么时候

　　一、营养价值

　　蜂巢蜜几乎涵盖了所有的蜂产品的营养成分，其中主要成分是蜂蜜(蜜蜂酿制而成)和蜂蜡(巢脾的主要成分)，尚含少量的蜂胶、蜂王浆、蜂花粉及蜂茧衣等，而具体的营养成分有葡萄糖、果糖、脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质及多种活性物质等，功效方面则主要体现在营养滋补、增强免疫、抗菌消炎及美容养颜等几个方面。

　　二、正确吃法

　　蜂巢蜜是完全可以直接食用的，前提必须是干净卫生的蜂巢蜜，食用时取一小块蜂巢蜜像口香糖一样放在口里咀嚼，嚼完后吐掉口里的残渣(主要是蜂蜡)即可，也可以将蜂巢蜜中的蜂蜜取出来冲泡蜂蜜水饮用，但这样会大大降低蜂巢蜜的营养价值，事实上蜂巢蜜的很多功效是来源于所含的蜂蜡、蜂王浆、蜂花粉及蜂胶等成分。

　　三、最佳时间

　　蜂巢蜜的最佳食用时间和蜂蜜是完全一致的，一般建议在晚饭后1小时至睡觉前1小时这段时间食用，下午3～4点比较工作疲倦时也可以取小块蜂巢蜜放在口里咀嚼，但注意蜂巢蜜最好不要空腹食用，原因是吃蜂巢蜜会促进胃部分泌胃酸，长期空腹食用易导致胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病，尤其是早上空腹更不宜吃蜂巢蜜。

　　四、切勿过量

　　蜂巢蜜虽然是营养丰富的滋补品，但也不能长期过量食用，原因是蜂巢蜜中含有大量的糖类(绝大多数是单糖)，而体内储备的脂肪要等糖类消耗殆尽后才开始消耗，假如长期过量食用蜂巢蜜则导致脂肪永远没有机会消耗，同时体内过剩的糖类又会转化成为脂肪储存起来，从而导致身体越来越胖并可能因此而引发糖尿病等问题。

　　五、食用禁忌

　　蜂巢蜜含有大量的糖类成分(主要是葡萄糖、果糖及蔗糖等)，因此糖尿病或高血糖人群为了安全起见最好不要食用，其次蜂巢蜜含有一定量的致过敏物质，过敏体质者食用后可能会发生过敏反应，另外蜂巢蜜含有大量的酶类等活性物质，而这些活性物质最害怕的就是高温，假如高温冲泡或蒸煮则会大大降低蜂巢蜜的营养价值。

　　吃蜂巢蜜的正确方法是什么

　　人们常说的“蜂窝”，也叫做巢蜜，它是一种营养和保健价值都很高的蜂产品，但是只有食用方法正确，它才能发按出它全部的功效。巢蜜怎么吃正确呢?如果大家不明白，就随看看小编为大家介绍的蜂巢蜜正确吃法以及功效吧。巢蜜怎么吃正确 蜂巢蜜的正确吃法1、直接嚼服蜂巢蜜就是蜂蜜与蜂巢的结合，也叫“封盖蜜”。人们可以直接取一块放入品品，然后慢慢吸食内部的蜂蜜，最好把蜂巢也在嘴里咀嚼一会，直到没味道了就可以把残渣吐出去了。人们直接食用蜂巢蜜会被它清香甜润的口感所吸引，并且还能润肺和解毒的作用，对消化系统和口腔病都有很好的治疗效果。2、把巢蜜泡醋后食用巢蜜与食醋是很好搭档，两者结合后食用具用止咳化痰的重要功效，另个还可以去除人面部上的痘痘，而且把蜂巢泡在醋中之后，它的保质期还会延长许多。巢蜜泡醋的方法简单，可以直接把整个的蜂巢泡入醋中，然后每天取一点在口中嚼服，然后吐渣就可以了。如果不想嚼服，也可以把巢中的蜜汁挤出，然后按一比一的比例与醋调匀后食用。3、巢蜜泡酒食用用巢蜜泡酒也是正确食用巢蜜的一种方法，大家可以直接把一大块的蜂巢蜜放入到酒中，然后等蜜汁与酒全部融合，制成蜜酒后饮用。这种蜜酒的口感甜香，而且饮酒当时不易醉，如果喝多了，也只会在后来慢慢的变醉。而且这种用巢蜜制成的蜜酒还可以治疗风湿病症的多种不适