喝热牛奶加蜂蜜能缓解痛经吗?姨妈来喝热牛奶加蜂蜜可以吗?
|田野牧蜂
痛经是很多女生的噩梦，会使人没有办法专心致志做其他事情，严重的时候还会出现呕吐、晕厥等情况，网上有很多缓解痛经方法，热牛奶加蜂蜜就是其中一种，那热牛奶加蜂蜜真的可以缓解痛经吗?
在中医中一般认为痛经的原因为宫寒，热牛奶可以起到暖宫的作用，而蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等多种营养成分，搭配牛奶中的丰富成分还可以滋养子宫，促进身体的新陈代谢和血液循环，从而缓解宫寒，所以热牛奶加蜂蜜确实在一定程度上可以缓解痛经。
另外蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，能够舒缓情绪，同时蜂蜜中还含有镁元素，镁对中枢神经有镇静作用，牛奶中则含有大量的钾、钙元素，钾对神经冲动的传导和血液凝固过程有重要作用，因此这些成分综合作用可以抑制疼痛，减轻心理压力，对缓解痛经也有辅助作用。
田野牧蜂建议大家可以试一试热牛奶加蜂蜜的方法，在痛经的时候喝一杯热牛奶加枣花蜜，可以缓解痛经的不适。枣花蜜滋补作用比较强，维生素、矿物质含量都比较高，其中还含有丰富的铁元素，也有补血益气的作用，缓解痛经的效果比较好，不过每个人身体素质不同，效果也有所差别。